bilan diététique
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Témoignages
Betty C. - 57 ans - France

Lundi - vendredi: 9h00 - 17h00
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Pour 1 personne
Ingrédients
Coupez la tomate en rondelle, l’avocat en dé et émincer l’oignon.
Faites cuire le poulet à la poêle, 3 minutes de chaque côté, avec l’huile d’olive.
Préparation de la sauce : mélangez le carré frais avec le fromage blanc. Puis, ajoutez le curry et ajuster l’assaisonnement avec une pincée de poivre et de sel.
Faites cuire la crêpe au four à micro-onde pendant 1 min 30.
Disposez la sauce curry sur la crêpe puis y ajouter le poulet et les légumes.
Pour présenter vos crêpes façon Wrap, rabattre les côtés de la crêpe et rouler en serrant bien.
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