Pâtes aux calamars et à l'ail

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Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Difficulté : Facile
Nombre de calories par portion : 433 kcal

Protéines : 57 g
Lipides : 13 g
Glucides : 22 g

Ingrédients

1 sachet de Pasta'K nature KOT
150 g de calamars
1/2 citron
1 gousse d'ail
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
10 feuilles de basilic
sel et poivre

Comment préparer cette recette minceur rapidement ?

Faites cuire les Pasta'K dans un grand volume d'eau salée (12 min à la casserole ou 10 min au micro-onde à 800W).
Dans une poêle sur feu vif, faites revenir l'ail finement haché, les calamars et le jus de citron dans l'huile.
A la fin de la cuisson, ajoutez le basilic ciselé, le sel et le poivre.
Egoutez les pâtes.

Mélangez le tout et dégustez!

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