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Tout savoir sur les jambes lourdes

La majorité des femmes, mais aussi les hommes sont sujets aux symptômes des jambes lourdes avec une intensité variable. Et c’est principalement en été, lorsque les températures sont élevées que ce symptôme est le plus important.

Ce symptôme est lié à des sensations d’engourdissement et de fourmillement. La circulation sanguine et la rétention en sont responsables. C’est donc important d’y faire attention pour les traiter correctement !




Les 5 causes majeures
 

  1. Dilatation des vaisseaux sanguins entraînant une pression localisée au niveau des jambes due à une forte chaleur
  2. La sédentarité : activité physique insuffisante et position assise ou debout prolongée : le retour veineux est ralenti
  3. Une hypercholestérolémie entraînant une fragilisation des vaisseaux sanguins, ils sont donc moins performants.
  4. Les changements hormonaux qui ont lieu au cours de la vie des femmes amènent une quantité importante d’œstrogène, qui eux, freinent la bonne circulation veineuse.
  5. L’hérédité est également un facteur majeur de ce symptôme

Grâce à cela, vous pouvez comprendre pourquoi est-ce que vous êtes sujettes à ce trouble. Identifier la cause est un bon début pour prendre en charge ce symptôme.


Comment y remédier ?

L’objectif est de faciliter le retour veineux.
Pour faciliter la circulation sanguine, il faut donc bouger et drainer !

Si vous ne pratiquez aucune activité physique, commencez par effectuer de la marche active, simple et efficace. 30 minutes par jour, d’un pas rapide !

La natation est également conseillée car en plus de favoriser le retour veineux, elle vous masse les jambes.

Se Masser
, une fois par jour, le soir de préférence après une journée bien chargée, cela apporte légèreté et bien être à vos jambes. Profitez-en pour vous servir de votre crème hydratante !

Surveiller
son poids, l’excès pondéral favorisant la compression des vaisseaux.

Drainer
en complément permet d’éliminer l’eau en excès retenue dans vos cellules.
Par exemple, le Draineur Detox KOT est idéal pour accomplir cette tâche !
C’est un complément alimentaire à base de principes actifs naturels de plantes. Grâce à l’Algue de méditerranée Ulvaline, le bouleau, le pissenlit et la reine des prés, il draine votre organisme en douceur. Jour après jour, vous vous sentez plus légères et la perte de poids est facilité.