bilan diététique
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Témoignages
Betty C. - 57 ans - France

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Pour 1 personne
Protéines : 15 g
Lipides : 0 g
Glucides : 3 g
Ingrédients
Mélangez le sachet de pancake KOT avec 70ml d'eau
Fermez le shaker et secouez jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
Faites chauffer une poêle anti-adhésive. Lorsqu'elle est bien chaude, prenez une cuillère à soupe de pâte, et laissez cuire 30 secondes. Réduisez le feu dès que des bulles se forment à la surface, retournez vos pancakes, et poursuivez la cuisson encore 30 secondes.
Parsemez de jus de citron et dévorez aussitôt
Bon dessert!
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