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VOLAILLE À L'INDIENNE

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Recette pour 1 personne

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes

Nombre de calories totales : 300 Kcal
Protéines : 35 g
Lipides : 13 g
Glucides : 13 g

Difficulté : Facile

Convient aux Phases Intensive et Progressive
INGREDIENTS :
  • 1 sachet Kot velouté de volaille

  • 200 g de champignons de paris

  • 1/2 poivron rouge

  • 100 g de blanc de poulet

  • 1 pincée de curry

  • 1/2 cuillerée à café de concentré de tomates

  • 1/2 cuillerée à café d'huile d'olive

PREPARATION

Coupez le blanc de poulet en dés, les champignons de Paris et les poivrons en lamelles.

Huilez une poêle anti-adhésive avec un papier essuie-tout

Faites revenir les champignons et les poivrons avec les dés de blancs de poulet.

Saupoudrez de curry et ajoutez le concentré de tomates.

Mettez 150 ml d'eau tiède dans un shaker.

Ajoutez le sachet Kot velouté de volaille

Fermez le shaker et secouez.

Versez les légumes et la viande dans une assiette creuse et arrosez avec le velouté de volaille

Votre repas minceur est prêt : bon appétit !
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