Mincir avec plaisir
coaching minceur

Gratuit !
Votre Bilan Minceur

Identifiiez-vous

POTAGE DE LÉGUMES

Retour à la liste des recettes
recette-minceur-potage-de-légumes
Recette pour 1 personne

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes

Nombre de calories totales : 115 Kcal
Protéines : 15,5 g
Lipides : 0,3 g
Glucides : 12,5 g

Difficulté : Facile

Convient aux Phases Intensive et Progressive
INGREDIENTS :
  • 1 sachet Kot soupe aromatisée aux légumes

  • 1 blanc de poireau

  • 3 feuilles de salade

  • 1 tomate

  • 1/2 courgette

  • 1/4 de céleri rave

PREPARATION

Faites cuire les légumes lavés et coupés dans 300 ml d'eau salée pendant 20 minutes à couvert.

Couvrir.

Mettez 160 ml d'eau tiède dans un shaker.

Ajouter le sachet Kot soupe aromatisée aux légumes

Fermez le shaker et secouez.

Versez le mélange et les légumes mixés dans un grand bol.

Ajoutez du poisson blanc, des crustacés ou de la viande blanche pour accompagner votre potage.

Bon appétit

panier
Nombre d'article(s) : 0
Montant T.T.C. : 0 €.