Mincir avec plaisir
coaching minceur

Gratuit !
Votre Bilan Minceur

Identifiiez-vous

MERINGUE AU CHOCOLAT

Retour à la liste des recettes
recette-minceur-meringue-aux-chocolat
Recette pour 1 personne

Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes

Nombre de calories totales : 125 Kcal
Protéines : 28,1 g
Lipides : 0,2 g
Glucides : 2,1 g

Difficulté : Facile

Convient aux Phases Intensive et Progressive
INGREDIENTS :
  • 2 blancs d'oeufs

  • 1 sachet Kot Crème dessert arôme chocolat

  • 1 cuillerée à café de sucralose

PREPARATION

Montez les blancs d'oeufs en neige avec une pincée de sel et de sucralose.

Versez 60 ml d'eau froide dans un shaker.

Ajoutez le sachet Kot crème dessert au chocolat, fermez le shaker et secouez.

Incorporez délicatement à la préparation les blancs d'oeufs montés en neige.

Disposez sur une plaque avec du papier sulfurisé des cuillérées de la préparation.

Passez au four 20 minutes (100°C, TH3), jusqu'a ce que la meringue soit croustillante.

Laissez refroidir.

Vous pouvez servir ces meringues avec une crème dessert vanille ou 1 fromage blanc 0% MG.
panier
Nombre d'article(s) : 0
Montant T.T.C. : 0 €.