01 56 43 67 11

Du lundi au vendredi

9h00-17h00

MON ESPACE PERSONNEL

Nouveau Client

Déjà client

Mot de passe oublié ?

Mon Panier  

Votre panier est vide

Estimation de frais de port gratuit
Total 0,00 €

Plus que 70,00 € pour bénéficier de la livraison Gratuite !

X Vous venez d'ajouter dans votre panier :

Plus que pour bénéficier de la livraison Gratuite !

Valider ma commande Continuer mes achats


En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt.

Fermer
Omelette aux légumes grillés

Omelette aux légumes grillés

Pour 1 personne

  • Temps de préparation : 15 minutes
  • Temps de cuisson : 10+2 minutes
  • Difficulté : Facile
  • Nombre de calories par portion : 215 kcal

Protéines : 26 g
Lipides : 2,7 g
Glucides : 16,7 g

Ingrédients

Comment préparer ce plat minceur ?

Emincez la courgette et l'aubergine lavées en petits dés.
Coupez les poivrons en fines lamelles.
Faites cuire 10 minutes à la poêle et réservez au chaud (vous pouvez aussi les déposer sur un gril trés légèrement huilé).
Mettez 75 ml d'eau dans un shaker et ajoutez le sachet de Kot Préparation aux oeufs et le fromage blanc.
Fermez le shaker et secouez.
Huilez une poêle anti adhésive avec un papier essuie-tout.
Versez la préparation Kot et faites cuire à feu moyen tout en ramenant les bords cuits vers le centre.
Quand l'omelette est cuite, elle doit rester "crémeuse" sur le dessus.
Ajoutez les légumes, le basilic haché, salez et poivrez.
Repliez en deux et servez aussitôt.

Votre panier doit contenir au moins 10,00 € de produits pour pouvoir obtenir des récompenses fidélité.


Autres Plats minceur

Pâtes aux moules et tomates

Pâtes aux moules et tomates

5 minutes

350 Kcal

Difficulté : Facile

Voir
Pâtes façon risotto aux cèpes

Pâtes façon risotto aux cèpes

5 minutes

325 Kcal

Difficulté : Facile

Voir
Risotto au velouté de cèpes

Risotto au velouté de cèpes

20 minutes

185 Kcal

Difficulté : Intermédiaire

Voir
Club sandwich au poulet

Club sandwich au poulet

10 minutes

565 Kcal

Difficulté : Facile

Voir