0811 044 044

Du lundi au vendredi

9h00-17h00

MON ESPACE PERSONNEL

Nouveau Client

Déjà client

Mot de passe oublié ?

Mon Panier  

Votre panier est vide

Estimation de frais de port gratuit
Total 0,00 €

Plus que 70,00 € pour bénéficier de la livraison Gratuite !

X Vous venez d'ajouter dans votre panier :

Plus que pour bénéficier de la livraison Gratuite !

Valider ma commande Continuer mes achats


En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt.

Fermer
Chili con carne

Chili con carne

Pour 1 personne

  • Temps de préparation : 10 minutes
  • Temps de cuisson : 15 minutes
  • Difficulté : Intermédiaire
  • Nombre de calories par portion : 431 kcal

Protéines : 42 g
Lipides : 11 g
Glucides : 41 g

Ingrédients

  • 2 sachets de steak de soja KOT
  • 200g d'haricots rouges cuits
  • 1/2 poivron rouge
  • 1/2 poivron vert
  • 1 tomate
  • 50 g d'oignons
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Cumin en poudre
  • Origan
  • 1 branche de persil
  • Sel, poivre

Comment préparer cette recette minceur ?

Pelez l'oignon, émincez-le et faites-le revenir dans une poêle avec l'huile d'olive.

Lavez les poivrons, la tomate et détaillez-les en petits dés.

Faites-les revenir avec l'oignon.

Dans un bol mélangez les sachets de steaks de soja avec 150ml d'eau. Ajoutez la pâte obtenue aux légumes.

Remuez vivement afin de bien émietter le steak de soja. Poursuivez la cuisson 3 minutes, et ajoutez les haricots rouges, le persil, quelques pincée d'origan et de cumin, le sel et le poivre.

Couvrez et laissez cuire à feu moyen quelques minutes.

N'attendez pas pour savourer ce plat !

Votre panier doit contenir au moins 10,00 € de produits pour pouvoir obtenir des récompenses fidélité.


Autres Plats minceur

Soupe de légumes

Soupe de légumes

10 minutes

115 Kcal

Difficulté : Facile

Voir
Brochette de steak de soja

Brochette de steak de soja

7 minutes

207 Kcal

Difficulté : Facile

Voir
Omelette aux légumes grillés

Omelette aux légumes grillés

15 minutes

215 Kcal

Difficulté : Facile

Voir
Omelette tomates et poivrons

Omelette tomates et poivrons

10 minutes

289 Kcal

Difficulté : Facile

Voir