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Perdre du poids grâce à la méthode KOT

produits pour mincir

  • Des produits plus équilibrés et moins caloriques à intégrer dans votre alimentation quotidienne.
  • Un plan alimentaire pour réapprendre à mieux manger.
  • Un coaching personnalisé par une diététicienne diplômée. Demandez votre bilan gratuit auprès de nos diététiciennes au 0811 044 044 ou par email.

perte de poids

Les + de la méthode :

  • Une méthode scientifique prouvée et efficace
  • Des résultats durables
  • Conseils et coaching
  • Des astuces et conseils (menus, recettes, exercices sportifs) disponibles à tout moment

En savoir plus la méthode KOT


Comment ça marche ?

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Un programme minceur personnalisé en fonction de votre poids et de vos objectifs

Je mincis !

PHASE INTENSIVE

perdre du poids
1,2 kg par semaine en moyenne
Durée : 4 semaines consécutives
             maximum
+

Je stabilise mon poids !

PHASE PROGRESSIVE

stabiliser son poids
500 g par semaine en moyenne
Durée : 1 à 2 fois la durée de la phase
             intensive
             Indispensable pour éviter l’effet yoyo

Exemples

Objectif : -10 Kg
  1. Phase intensive      : 4 semaines = - 4 kg
  2. Phase progressive : 4 semaines = - 2 kg
  3. Phase intensive      : 2 semaines = - 2 kg
  4. Phase progressive : 4 semaines = - 2 kg
Objectif : -5 Kg
  1. Phase intensive      : 3 semaines = - 3 kg
  2. Phase progressive : 4 semaines = - 2 kg
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