Nos Menus Minceur pour ELLE en phase intensive :
1200 KCAL/JOUR

1 Boisson sans sucre ou avec édulcorant
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3 biscottes riches en fibres
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1 Boisson orange
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½ melon

Poireaux et vinaigrette allégée
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2 Omelettes 3 saveurs
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1 poêlée de poivrons
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2 Prunes

1 Boisson sans sucre ou avec édulcorant
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1 Gâteau brownie aux éclats de noisettes

1 Boisson sans sucre ou avec édulcorant
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30g de son d'avoine
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125 ml de lait ½ écrémé
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1 Poire
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1 Omelette aux herbes

1 Salade de chou rouge avec vinaigrette allégée
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Pasta'K au blé complet
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Poêlée de poireaux à l'ail
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1 Compote pomme-pruneau

1 Boisson sans sucre ou avec édulcorant
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1 Gâteau vanille KOT

1 Petit déj' Banane coco
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Son d'avoine
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Jus d'orange sans sucre ajouté
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Boisson non sucrée café, thé (édulcorant facultatif)

Céleri rave et aux graines de moutarde
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¼ Pizza aux 5 légumes
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Salade de fruits frais

1 Crème minceur chocolat-noisette KOT
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Boisson non sucrée café, thé (édulcorant facultatif)